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    人到中年，很多人会有经常感叹：“现代人不像以前那么‘结实’了”。
    其实，４０岁后人体功能便会出现衰退，胸闷气短，情绪不佳、心理压力大，睡眠不佳，记忆力下降……这一系列不良身体反应时常困扰着你，这说明“衰老”已悄悄降临。

    这时候，进行自我保健显得尤为重要。

关键词：

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