近日在韩日出现的禽流感引起了市民的关注，记者昨天从市疾病预防控制中心了解到，禽流感没有在上海市有引发的迹象。但专家认为，市民还需做好预防。

据介绍，自130年前禽流感被发现以来，至今还没有有效的治疗方法，就目前而言预防有三招。

严重感冒勿轻心禽流感的病症与流行性感冒病症相似，如有发烧、咳嗽等症状且在短时间内加重，并伴有骨痛、肌肉疼痛等症状应及时就医。

食熟蛋胜食生禽流感病毒一般不能在摄氏70度或以上生存，所以进食煮熟家禽（包括内脏）并不会感染病毒。但专家建议，煮鸡蛋前需先清洁蛋壳，然后再煮，半熟的鸡蛋还是少吃为妙。

增加个体免疫力预防禽流感的方法与其他感冒并无分别。最重要是个人身体有良好的免疫力，并保持身处环境空气流通。同时，应注意个人卫生，例如打喷嚏及咳嗽后应立即洗手，避免到人多拥挤和空气欠佳的地方。

专家强调，对于禽流感的预防，唯一可行的是注重身体健康，保持充分的体息。同时，可服用一些中药制剂或汤水提高身体抵抗力，从而降低感染各种病毒的可能性。

摘自《新华网》