生活中，有些人的某些习惯常常是有损健康的坏习惯。不良的生活习惯有时

会有损大脑的健康，不知你注意到没有？

饱食终日：国外一些营养学家告诫人们，饮食过饱会损害大脑的功能，使大

脑迟钝，甚至早衰。经常进食过饱，可使一种叫纤维母细胞生长因子的物质增加

数万倍，而此因子是脑动脉硬化的原因之一。

疲劳思维：长时间的强化用脑会使大脑消耗过大，导致脑功能弱化，从而使

皮层下植物神经中枢收到制约，时间长了往往致植物神经功能紊乱。

情绪抑郁：情绪是影响智力活动的重要因素，情绪低沉.精神抑制.焦虑不安

时大脑会变得迟钝，久之可加速脑衰老进程。

烟酒刺激：大量吸烟虽可提高脑的兴奋性，但却能使脑的兴奋和抑制过程发

生紊乱，量过多还能损还能损害大脑皮层。饮酒成瘾也可能造成智力下降。记忆

缺损。手指震颤等。